Augmentation fesses : Pose implants et lipofilling

Si vous cherchez à avoir des fesses plus volumineuses et plus sexy! L’augmentation des fesses est la solution adéquate répondant à vos rêves.  C’est une technique qui pourra être assurée par des centres d’esthétique professionnels et spécialisés dans ce domaine. 

Il s’agit de plusieurs activités qui doivent être répétées quotidiennement et supervisées par des experts. Ces activités doivent être accompagnées par un régime alimentaire bien 

Donc, n’hésitez pas à suivre les conseils proposés ci-dessous et à pratiquées les techniques suivantes: 

• La pratique du sport
• Quelques exercices qui ajuste le poids
• Porter des vêtements adaptés

Ces techniques facilitent la tâche d’obtenir des fesses plus rebondies et plus sexy. 

Dans la suite de l’article, on vous propose quelques techniques à suivre:

• Choisir quelques façons de marche qui mettent en évidence des parties de votre corps telles que jeter les épaules vers l'arrière, en cambrant le bas du dos, votre postérieur sera plus imposant, et aussi vous faites ressortir la poitrine. C’est presque la même façon dont les mannequins défilent. 

• Le renforcement musculaire des fesses sert à rendre les fesses plus rondes, vous devez renforcer les muscles internes de vos fesses. Mais tout en gardant un programme bien souligné, ça sert à rien de pratiquer ces exercices une fois par semaine, au moins ils doivent être pratiqués 3 fois par semaine pour obtenir des résultats efficaces et rapides. 

• Faire des accroupissements (squats). C'est l'exercice le plus efficace pour développer vos fesses. Mettez-vous debout, les pieds à la largeur des épaules, et tendez vos bras devant vous. Baissez vos genoux pour qu'ils forment un angle de quatre-vingt-dix degrés tout en veillant à garder le dos droit, puis faites un mouvement vers le haut pour reprendre la position debout. Effectuez des flexions sur une jambe. Tenez-vous debout, les pieds à la largeur des épaules. Tendez votre jambe arrière et pliez la jambe avant pour exécuter la flexion. Revenez en position de départ, puis changez de jambe. Donnez des coups de pied en arrière. Mettez-vous debout sur une jambe. Donnez un coup de pied vers l'arrière avec la jambe libre, jusqu'à ce que les fesses durcissent. 

• Renforcer les abdominaux pour faire fondre la graisse en excès et lui conférer un aspect plus mince et plus fin par rapport à vos fesses.

Enfin, pratiquer le sport est toujours conseillé afin de rester motivé pour le pratiquer régulièrement. 

Voici quelques exemples : 

• la course à pied 
• l'aviron 
• le vélo 
• la nage 
• la gymnastique 
• le ski 
• le volleyball 
• le football 
• le hockey sur gazon...